Quem quer viver plenamente feliz necessita seguir algumas coisas bem básicas no cotidiano. Já falei sobre o controle da ansiedade, sobre atividade física, relaxamento, alimentação saudável e até lembrei o dia do descanso ( sim, o do Zé Carioca).
Mas tem algo que é muito especial: a fé. As pesquisas mostram que a prática regular de alguma atividade religiosa pode reduzir o risco de morrer em pelo menos 30%. Ou seja, a fé e a oração são grandes aliadas no nosso processo de bem-estar. Tudo isto porque essas práticas promovem menos pensamentos e comportamentos ruins para a saúde e ajudam a melhorar o bem-estar psicológico. Estudos já mostraram também que pacientes que receberam orações, mesmo sem saber, tiveram mais sucesso nos tratamentos de doenças do que aqueles que não receberam oração!
Portanto, uma vida de fé e oração também pode contribuir para que você tenha mais anos de vida, menos problemas cardíacos e AVC. A oração contribui para o aumento da imunidade, o que faz com que você fique protegido de várias doenças.
Então, se você ainda não está fazendo sua oração diariamente, começe a partir de hoje. É de graça, acalma, ajuda a combater depressão, ansiedade e insônia.
Abraços
Nenhum comentário:
Postar um comentário